16 Février 2021
Réduire le stress et l’anxiété avec le CBD
Qui n’a pas déjà connu un épisode de stress ou d’anxiété ? Il suffit parfois d’une journée difficile, d’une surcharge de travail ou d’une relation compliquée pour que le corps réagisse en sécrétant des hormones de stress. Si ces dernières étaient autrefois bénéfiques à notre survie, elles sont aujourd’hui beaucoup moins utiles et peuvent avoir de grosses répercussions sur notre santé. Heureusement, le CBD est un atout à ne pas négliger pour combattre l’anxiété ! Mais alors, comment le CBD agit-il sur le stress ? Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ? Comment consommer le CBD contre le stress et l'anxiété ? Nous vous expliquons tout dans notre guide.
Comprendre le système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde (SEC) est un système physiologique identifié pour la première fois en 1992. On le désigne comme essentiel à la protection et à la conservation de la santé de l’Homme puisqu’il concerne de nombreuses fonctions corporelles essentielles comme le sommeil, l’appétit, la mémoire ou encore la fertilité. Ce système est composé de récepteurs endocannabinoïdes présents dans l’intégralité de notre corps : dans les muscles, les organes, les os, la peau, le système digestif et le système nerveux. Ils sont activés par les molécules endocannabinoïdes naturellement présentes dans l’organisme, ou par des endocannabinoïdes externes provenant de certaines plantes comme le chanvre.
L’anandamide, la molécule du plaisir
L’anandamide est une sorte de version naturelle et humaine du THC. Surnommée l’hormone du plaisir, cette molécule interagit avec le système endocannabinoïde. Elle joue un rôle important dans plusieurs domaines, dont :
- L’humeur : lorsque son taux est trop bas, le niveau de stress ou d’anxiété augmente.
- La douleur : elle régule l’inflammation et la douleur par des canaux spécifiques.
Cette hormone naturelle est donc un véritable anti-stress interne, circulant librement dans votre corps.
Quel est l’effet du stress sur les endocannabinoïdes ?
Le niveau naturel de l’anandamide et d’autres endocannabinoïdes peut être considérablement amoindri par certains facteurs comme le stress chronique, le manque de sommeil ou bien une mauvaise alimentation. Ce phénomène que l’on appelle une « déficience en endocannabinoïdes » crée un déséquilibre qui peut être difficile à retrouver. Heureusement, le CBD peut vous aider !
Comment utiliser le CBD contre l'anxiété ?
Le CBD est une molécule externe que l’on retrouve dans le chanvre. Il ne remplace pas l’anandamide, mais il améliore considérablement sa circulation dans le corps. Autre effet important, il limite la dégradation de cette hormone antistress en inhibant l’enzyme qui la décompose.