30 Mars 2021
Comment bien utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est un produit bénéfique pour le corps et l’esprit. Mais savez-vous comment bien l’utiliser ? Faut-il avaler l’huile de CBD ou l’utiliser sur la peau ? Peut-on la prendre avec notre repas ? Découvrez nos conseils d’utilisation dans cet article.
3 façons de consommer de l’huile de CBD
Il existe de nombreuses façons d’utiliser et de consommer l’huile de CBD. En application sur la peau, grâce à quelques gouttes glissées sous la langue ou ajoutées à vos plats préférés, nous revenons sur les 3 méthodes les plus courantes pour prendre de l’huile de CBD.
La meilleure méthode pour utiliser de l’huile de CBD : la voie sublinguale
Une administration sublinguale, c’est-à-dire sous la langue, est la méthode la plus efficace et la plus pratique pour consommer l’huile de CBD. Bien que son goût soit assez particulier, une absorption directe permet de profiter des bienfaits du cannabidiol plus rapidement.
Pour le comprendre, il faut savoir que votre bouche contient une glande salivaire dissimulée sous la langue. Lorsque vous déposez des gouttes d’huile de CBD sous votre langue, la salive les dissout et entame son processus d’absorption dans la circulation sanguine. Le CBD est alors rapidement dirigé vers le cerveau et le reste du corps, pour agir sur le système endocannabinoïde.
En pratique :
1/ Déposez quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue.
2/ Attendez 30 à 60 secondes, pour que les muqueuses puissent absorber les composés.
Les effets de l’huile de CBD seront ressentis en seulement quelques minutes, pour plusieurs heures. Ce mode de consommation est donc très efficace pour soulager une migraine, un stress aigu, les douleurs menstruelles ou agir sur la qualité du sommeil !
Ajouter de l’huile de CBD dans la nourriture
Vous n’aimez pas le goût de l’huile de CBD ? Il est possible de l’utiliser en cuisine et de la consommer en l’ajoutant sur vos aliments préférés.
Avec ce mode de consommation, il faut cependant noter que le taux d’absorption est plus lent que par voie sublinguale. Le CBD doit alors passer par l’estomac et être dissout par ses acides avant d’être libéré dans le corps. Les effets de l’huile de CBD sont donc ressentis seulement quelques heures après l’ingestion.
En pratique, vous pouvez donc déposer quelques gouttes d’huile de CBD dans votre yaourt ou sur un morceau de pain, mais aussi l’ajouter à votre recette de vinaigrette.
Bon à savoir : Le CBD atteint sa concentration maximum environ 1h après si le repas est très gras, contre 4 à 5 heures après avec repas classique.
Utiliser l’huile de CBD sur la peau
Les huiles de CBD sont aussi connues pour leurs propriétés sur l’épiderme. Elles sont utiles pour traiter l’acné, le psoriasis, l’eczéma, réguler le sébum ou simplement pour améliorer l’aspect de la peau. Le CBD est d’ailleurs un excellent remède contre le vieillissement cutané ! Mais saviez-vous qu’il est possible de les appliquer de manière topique ?
Pour calmer les irritations par exemple, il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile de CBD directement sur votre peau puis de masser légèrement. Cette méthode cutanée permet de bénéficier de tous les bienfaits du cannabidiol en usage externe.